Graine de Chia Bio 200G

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La Graine de Chia est riche en fer, calcium, magnésium, vitamines B1, B3 et E. Elle est également source d'Oméga 3 et 6 luttant contre les risques cardiovasculaires.

Graines de Chia

Proteines : 20g ; Valeurs Energétiques : 250kcal ; Glucides : 38g ; Lipides : 32g ; Fer : 8mg ; Vitamine B10 : 9mg ; Vitamine B20: 24mg; Magnésium : 290mg ; calcium : 500mg ; Vitamine E : 30mg ; Phosphore : 535mg ; Potassium : 500mg ; Cuivre : 1,5mg ; Zinc : 5mg

La Graine de Chia est un Super Aliment que l'on peut consommer tel quel, mais vous les apprécierez davantage si vous les incorporez à vos recettes en les laissant gonfler dans un liquide (lait ou boisson végétale). Elle se saupoudre dans tous les plats, salades, yaourts, puddings et bien plus encore.

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